Daily practice: Morning energy flow

Filter by:  Vinyasa : Julia Cui : Mixed : 26:43

此系列适合早上或白天练习。它是流动的力量练习,也有详细的顺位讲解。这个练习加强大腿力量的同时,也让全身都得到能量的滋养。这个系列包含后弯和头倒立,所以练习以后可以让人精神振奋,能量提高。

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